難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di uvetta sultanina
- 50 g di pinoli sgusciati
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 6 filetti di spigola (branzino) (circa 100 g l'uno)
- 6 pizzichi di sale + q.b.
- 120 g di cipolla in quarti
- 3 spicchi di aglio
- 500 g di foglie di spinaci freschi, lavate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1799 kJ / 430 kcal
- 蛋白質
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 22.6 g
- 脂肪
- 27.1 g
替代食譜
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35 分
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1h 20min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 分
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55min
Turbanti di spigola e arancio
1h
Spigola alle nocciole e semi di chia
25min
Dentice agli agrumi
45 分
Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta
1h
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 分
Orata e vongole con salsa alle verdure
30min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30min
Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone
1小時 10 分