Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

4 portions

食材

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 4.6 g

卡路里 967.5 kJ / 230.4 kcal

脂肪 14.7 g

纖維 7 g

碳水化合物 16.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Wholefood child 88 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Cranberry and coconut toasted cereal

50 分

Green onion flatbreads

55 分

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2小時 30 分

Asian cucumber salad

10 分

Cashew pouring cream

35 分

Plant-based parmesan

5 分

Spiced roasted mixed nuts

25 分

Gluten-free goodness pastry

1小時

Hot cacao fudge sauce

10 分

Basil, avocado and hemp pesto

5 分

Whole cauliflower with pea purée

40 分

White bean dip with chimichurri

15 分