Mandelporridge

Mandelporridge

4.5 280 評分

準備 10 分

總金額 15 分

2 Portionen

食材

Mandeln geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, getrocknet, entsteint
6
Vanille, gemahlen
1 Msp.
1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken, feinblättrig
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

營養價值每 1 Portion

卡路里 484 kcal / 2024 kJ

蛋白質 12 g

脂肪 15 g

碳水化合物 85 g

纖維 11.4 g

飽和脂肪 1 g

鈉 82 mg

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