難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Mandeldrink
- 2 EL Müsli
- 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kokosflocken
- 1 Mango, reif
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 529 kJ / 127 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 4 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 97 mg
替代食譜
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Schnelles warmes Müsli
10 分
Schokoporridge
15 分
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Mandelporridge
15 分
Schnelles Trinkmüsli
5 分
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
Frühstück im Glas
5 分
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15 分
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 分