Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 52 評分

準備 15 分

總時間 50 分

1 Portion

食材

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 123 mg

蛋白質 15 g

卡路里 1823 kJ / 436 kcal

脂肪 16 g

纖維 9 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 56 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Alles Apfel 9 食譜
奧地利

您可能也會喜歡...

Sommerporridge

Sommerporridge

25 分

Gerstenporridge

Gerstenporridge

25 分

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

30 分

Mandelporridge

Mandelporridge

15 分

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 分

Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

2小時 45 分

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 分

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

13小時

Lauwarmer Joghurtdrink

Lauwarmer Joghurtdrink

20 分

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

30 分

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

1小時

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20 分