難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
500
g Milch
或 500 g Mandeldrink - 150 g Kokosmilch
- 125 g weißer Rundkornreis (Milchreis)
- 1 Prise Salz
- 30 g Zucker
- 1 - 2 Bananen (je nach Größe)
- 1 Bio-Orange
- 1 EL Butter
- 2 EL Honig
- 1 EL Kokosflocken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 414 kcal / 1732 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 鈉
- 107 mg
替代食譜
Gerstenporridge
25 分
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 分
Apfel-Hirse-Frühstück
30 分
Mandelporridge
15 分
Grießkoch mit Orangenfilets
20 分
Heiße Gewürz-Schokolade
20 分
Apfel-Couscous-Frühstück
50 分
Gebackener Frühstücksauflauf
1小時
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 分
Schnelles Trinkmüsli
5 分
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 分
Schokoporridge
15 分