難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
500
g Milch
或 500 g Mandeldrink - 150 g Kokosmilch
- 125 g weißer Rundkornreis (Milchreis)
- 1 Prise Salz
- 30 g Zucker
- 1 - 2 Bananen (je nach Größe)
- 1 Bio-Orange
- 1 EL Butter
- 2 EL Honig
- 1 EL Kokosflocken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1786 kJ / 427 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Kokos-Milchreis mit Mango
55 分
Schokoporridge
15 分
Grießkoch mit Orangenfilets
20min
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Grießauflauf mit Mohn und Kirschen
50min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Mandelporridge
15 分
Gerstenporridge
25min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Reissuppe (Congee)
4小時 5 分