難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Haferflocken
- 30 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 150 g Mandelmus, weiß
- 60 g Honig
- 10 - 20 g Mandeldrink
- 1 Prise Chili, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 20 - 30 g Amaranth, gepufft
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 114 kcal / 478 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 13 mg
替代食譜
Linsenchips
1小時
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1小時 30 分
Blüten-Focaccia
1小時 45 分
Erfrischender Morgendrink
10 分
Schoko-Energiebällchen
35 分
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1小時 45 分
Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer
7小時 15 分
Maronicreme
15 分
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 分
Nurkorn-Brot
13小時 30 分
Bohnen-Avocado-Salat
15 分
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 分