Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.7 21 評分

準備 10 分

總時間 8小時 10 分

2 Portionen

食材

Pekannüsse
30 g
Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Joghurt z.B. High Protein
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

營養價值每 1 Portion

卡路里 496 kcal / 2074 kJ

蛋白質 17 g

脂肪 28 g

碳水化合物 49 g

纖維 11 g

飽和脂肪 7 g

鈉 112 mg

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