裝置與配件
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
準備 10 分
總時間 8小時 10 分
2 Portionen
食材
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Pekannüsse30 g
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Äpfel in Stücken (2 cm)120 g
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Haferflocken50 g
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Leinsamen40 g
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Milch250 g
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Joghurt z.B. High Protein180 g
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Honig2 TL
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Matcha-Pulver1 TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
496 kcal /
2074 kJ
蛋白質
17 g
脂肪
28 g
碳水化合物
49 g
纖維
11 g
飽和脂肪
7 g
鈉
112 mg
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