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Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
4.5 51 評分
準備 10 分
總時間 8小時 10 分
2 Portionen
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食材

  • Pekannüsse
    30 g
  • Äpfel in Stücken (2 cm)
    120 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Milch
    250 g
    250 g Hafermilch
  • Joghurt z.B. High Protein
    180 g
  • Honig
    2 TL
  • Matcha-Pulver
    1 TL

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 112 mg
蛋白質 17 g
卡路里 2074 kJ / 496 kcal
脂肪 28 g
纖維 11 g
飽和脂肪 7 g
碳水化合物 49 g

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