Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

5.0 4 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 Portionen

食材

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 795 mg

蛋白質 5 g

卡路里 801 kJ / 191 kcal

脂肪 9 g

纖維 4 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 25 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jausenbox 5 食譜
奧地利

您可能也會喜歡...

Bunte Focaccia (glutenfrei)

Bunte Focaccia (glutenfrei)

1小時 50 分

Romanesco-Suppe, Kürbis-Lauch Quiche mit Salat, Lebkuchenmousse mit Weichselkompott

Romanesco-Suppe, Kürbis-Lauch Quiche mit Salat, Lebkuchenmousse mit Weichselkompott

2小時

Salzfreie Gemüsegewürzpaste

Salzfreie Gemüsegewürzpaste

50 分

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

1小時

Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke

Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke

25 分

Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte

Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte

25 分

Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini

Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini

15 分

Babyfreundliches Kokos Dhal

Babyfreundliches Kokos Dhal

30 分

Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei

Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei

15 分

Kürbis-Püree

Kürbis-Püree

40 分

Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei

Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei

15 分

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

15 分