Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

4.3 19 評分

準備 20 分

總時間 50 分

8 doses

食材

queijo parmesão
100 g
água
450 g
pimentos vermelhos
400 g
espinafres
200 g
rúcula
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
caju torrado s/ sal
250 g
pão ralado
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
queijo de cabra cortado em rodelas
200 g
massa filo
7 folhas de
Óleo q.b. p/ pincelar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 24 g

卡路里 1989 kJ / 476 kcal

脂肪 28 g

纖維 5 g

碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista maio 2018 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1小時

Quesadillas de peru e abacate

2小時 20 分

Timbale de ervilhas e curgete

1小時 10 分

Salada de burrito

1小時 5 分

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 分

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1小時 40 分

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 分

Tortilhas vegetarianas

25 分

Cogumelos recheados com quinoa

1小時

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 分

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

無評分

Tarte de feta e espinafres

40 分