裝置與配件
Tarte de feta e espinafres
準備 5 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
manteiga30 g
-
sobras de pão40 g
-
manjericão4 folhas de
-
massa filo cortadas ao meio3 folhas de
-
azeite30 g
-
dente de alho1
-
espinafres baby150 g
-
pimenta1 pitada de
-
ovos2
-
iogurte natural120 g
-
queijo feta esfarelado60 g
-
pinhões20 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
14 g
卡路里
0 kJ /
329 kcal
脂肪
25 g
碳水化合物
12 g
您可能也會喜歡...
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1小時
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30 分
Moussaka vegetariana
1小時 10 分
Salada de orzo com camarão
45 分
Tarte de beterraba e feta
1小時 40 分
Crocante mediterrânico
50 分
Tortilhas vegetarianas
25 分
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 分
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 分
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 分
Feijão e abóbora com natas e coentros
1小時
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 分