Salada de orzo com camarão

Salada de orzo com camarão

4.4 5 評分

準備 5 分

總時間 45 分

8 doses

食材

Molho

sementes de sésamo
120 g
dente de alho
1
manjericão
20 g
salsa
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
50 g
água
50 g

Salada

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo pevide
500 g
dentes de alho
2
azeite
25 g
ervilhas descongeladas
200 g
curgete cortada em cubos pequenos
300 g
miolo de camarão
600 g
malagueta (非必選) cortada em rodelas finas
½

營養價值每 1 dose

卡路里 429.1 kcal / 1795.2 kJ

蛋白質 22.9 g

脂肪 12.4 g

碳水化合物 56.6 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 1.9 g

鈉 1169 mg

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