難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g água
- 130 g castanha descongelada
- 80 g amendoim
- 80 g amêndoa s/ pele
- 80 g noz
- 130 g pão partido em pedaços
- ½ limão, só a raspa
- 75 g queijo parmesão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 40 g manteiga
- 200 g corações de alcachofra em conserva
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. sopa de folhas de tomilho-limão
- 10 pés de salsa, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1577 kJ / 377 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Xarém com atum fresco
40min
Guisado de cevada com vegetais
35min
Petits gâteaux de goiaba
30min
Xarém de sardinha
50min
Mostarda de vinho tinto
12h
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Minestrone
2小時 50 分
Húmus de tomate e feijão-branco
5 分
Assado de grão
1h
Assado de cenoura com amendoim
55 分
Pasta de avelã e sementes de girassol
8h 10min
Salada de carne com erva-príncipe
無評分