
裝置與配件
Rolo de alcachofra e frutos secos
準備 5 分
總金額 55 分
8 doses
食材
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água500 g
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castanha descongelada130 g
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amendoim80 g
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amêndoa s/ pele80 g
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noz80 g
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pão partido em pedaços130 g
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limão só a raspa½
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queijo parmesão75 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dente de alho1
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manteiga40 g
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corações de alcachofra em conserva200 g
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ovos2
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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folhas de tomilho-limão1 c. sopa de
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salsa só as folhas10 pés de
營養價值 每 1 dose
卡路里
377 kcal /
1577 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
20 g
碳水化合物
20 g