裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Zoodles de atum
準備 10 分
總金額 1小時
6 doses
食材
-
curgete850 g
-
coco ralado50 g
-
salsa10 g
-
piripíri em pó (非必選)½ c. chá de
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
leite de coco120 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
óleo250 g
-
ovo1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
mostarda1 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
atum em lata escorrido300 g
-
malagueta verde (非必選) cortada em rodelas½
-
cebolinho picado15 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
676.9 kcal /
2832.1 kJ
蛋白質
19 g
脂肪
60.6 g
碳水化合物
14 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
12.4 g
鈉
837.3 mg
