裝置與配件
Salmone con broccoli e grano saraceno
準備 15 分
總時間 40 分
2 porzioni
食材
-
250 g di cimette di broccoli
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio (非必選)
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva
-
400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
-
100 g di grano saraceno decorticato
-
1200 g di acqua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
47 g
卡路里
3100 kJ /
741 kcal
脂肪
46 g
纖維
8 g
碳水化合物
37 g
您可能也會喜歡...
Polpette di pane
30 分
Ficelles picardes
1小時 25 分
Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante
1小時 30 分
Baccalà alla veneziana con polenta
1小時 45 分
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50 分
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1小時
Frittata di riciclo (senza uova)
1小時
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 分
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
無評分
Lumachine farcite
45 分
Omini di pomodori
1小時
Burger di tacchino e insalata di patate
55 分