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Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
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Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
4.5 ( 52 評分 )
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食材

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

  • 30 g di pomodori secchi
  • 30 g di pistacchi al naturale sgusciati
  • 1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
  • 130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

  • 200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
  • 700 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
營養價值
每 1 porzione
卡路里
371.2 kcal / 1553.2 kJ
蛋白質
12.1 g
脂肪
16.9 g
碳水化合物
45.5 g
纖維
3.6 g

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