難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g di acqua
- 750 g di cimette di broccoli
- 120 g di bevanda a base di cocco
- 1 cucchiaino di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 465 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6.8 g
替代食譜
Contorno di zucchine e mais
35min
Broccoli in salsa di ceci
40min
Broccoli e salsiccia
30min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50min
Spinaci filanti
40min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10min
Zucchine alla menta
30min
Carote tiepide alla salvia
35min
Broccoli alla siciliana con olive
40min
Spinaci al burro
30min
Broccoli stufati
40min