
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cous cous
- 250 g di acqua
- 1 limone il succo spremuto fresco e filtrato
- 300 g di pomodori ciliegino a metà
- 1 spicchio di aglio
- 1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati e spellati
- 50 g di mandorle pelate
- 1 cucchiaino di sale
- 100 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 557 kcal / 2330 kJ
- 蛋白質
- 12.3 g
- 脂肪
- 40.2 g
- 碳水化合物
- 36.5 g
- 纖維
- 8.8 g
替代食譜
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 分
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 分
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 分
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 分
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 分
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1小時
Insalata di orzo vegetariana
40 分
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 分
Cous cous veloce con verdure crude
20 分
Cous cous invernale
45 分
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 分
Cous cous dell'orto
30 分