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Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto
4.6 48 評分
準備 20 分
總時間 1小時
6 porzioni
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食材

  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 800 g di acqua
  • 150 g di farro
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 200 g di vongole veraci
    200 g di vongole
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 15 pomodori ciliegino in quarti
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 7.5 g
卡路里 678 kJ / 162 kcal
脂肪 6.5 g
纖維 2.3 g
碳水化合物 18.4 g

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