難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 400 g di spinaci in foglia surgelati
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- ½ spicchio di aglio (非必選)
- 3 foglie di basilico fresco, lavate
- 150 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 60 g di passata di pomodoro
- 1 wurstel
- 6 olive denocciolate, a rondelle
- 60 g di Emmental a scaglie
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 998 kJ / 238.5 kcal
- 蛋白質
- 17.2 g
- 碳水化合物
- 1.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 684.1 mg
替代食譜
Fish burger
35min
Polpette di pollo
25min
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1h
Polpette di ricotta
50min
Cookies con confetti di cioccolato colorati
1h
Spaghettini al sugo con polpettine di lenticchie
1h 5min
Ghiaccioli tricolore
7h 15min
Bruco polpetta (di verdure)
40min
Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante
1h 30min
Biscottini fantasia
1h 20min
Pappa lattea mela e finocchio
20min
Polpette di spinaci
35min