難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 400 g di spinaci in foglia surgelati
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- ½ spicchio di aglio (非必選)
- 3 foglie di basilico fresco, lavate
- 150 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 1 uovo
- 1 pizzico di sale
- 60 g di passata di pomodoro
- 1 wurstel
- 6 olive denocciolate, a rondelle
- 60 g di Emmental a scaglie
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 998 kJ / 238.5 kcal
- 蛋白質
- 17.2 g
- 碳水化合物
- 1.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 684.1 mg
替代食譜
Bruco polpetta (di verdure)
40min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25min
Biscotti cagnolino
2h
Crocchette di pesce
1h
Spiedini di polpette alle zucchine
1h
Coniglietti di verdura
50min
Polpettine alla zucca
1h 25min
Fish burger
35min
Polpette di merluzzo con patate
40min
Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza
2h
Polpette di salmone
55 分