![Pollo con cavolfiori tricolore con olio aromatizzato ai pepi Pollo con cavolfiori tricolore con olio aromatizzato ai pepi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ECA83F15-A372-4D0D-A600-FACECB7005FD/Derivates/143e611d-0dcf-4d3b-8775-47459e84dd67.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g di olio extravergine di oliva
- 5 g di pepe verde in grani in salamoia + q.b.
- 5 g di pepe rosa in grani + q.b.
- 5 g di pepe bianco in grani + q.b.
- 1000 g di acqua
- 100 g di cavolo viola, le cimette
- 100 g di cavolo bianco, le cimette
- 100 g di cavolo verde, le cimette
- 200 g di petto di pollo senza pelle a fette
- 2 pizzichi di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 669 kJ / 160 kcal
- 蛋白質
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 2.1 g
- 脂肪
- 10.6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45 分
Broccoli e salsiccia
30 分
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1h 5min
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1小時
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 分
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
1小時
Carote tiepide alla salvia
35 分
Pollo al limone con asparagi verdi
35 分
Verdure al vapore con salsa al curry
1小時 10 分
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 分
Spinaci al burro
30 分
Asparagi a vapore in salsa verde
40 分