![Insalata di totano e piselli al lime Insalata di totano e piselli al lime](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e6bbe4fc-9108-4453-b2fd-4812ebd2f27a/Derivates/8f291c32-8d63-424b-b9ba-4ffe72f207bd.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g di acqua
- 200 g di piselli freschi, puliti
-
400
g di totani freschi, a pezzi
或 400 g di totani congelati, decongelati - 1 lime, preferibilmente biologico
- 3 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 - 2 cucchiaini di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 786 kJ / 188 kcal
- 蛋白質
- 15.5 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 11.4 g
- 飽和脂肪
- 64 g
- 纖維
- 3.1 g
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