![Insalata di pollo in vasetto Insalata di pollo in vasetto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/04E68883-A1ED-4399-AD4A-FCA21098FCAA/Derivates/4A059D4B-A6B5-442F-9A90-055FC44A0B46.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 400 g di petto di pollo senza pelle, a tocchetti (1x1 cm)
- 70 g di olio extravergine di oliva
- 35 g di basilico fresco, le foglie lavate
- 200 g di Feta a dadini
- 100 g di rucola fresca, lavata
- 15 pomodori ciliegino a metà
- 1 cetriolo, pelato e a cubetti (1x1 cm)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1125 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 21.7 g
- 碳水化合物
- 2.6 g
- 脂肪
- 19.1 g
替代食譜
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45 分
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15min
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 分
Insalata di fagiolini
40 分
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Insalata di pollo con dressing al miele e lime
50 分
Pomodori ripieni al tonno
40 分
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55 分
Insalata di pesce spada e pinoli
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Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
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Insalata di tacchino e fagiolini
45 分
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 分