裝置與配件
Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini
準備 30 分
總時間 1小時
2 porzioni
食材
-
500 g di acqua
-
300 g di melanzane a dadini (1-2 cm)
-
20 g di Parmigiano reggiano
-
½ spicchio di aglio
-
3 rametti di menta fresca le foglioline
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline
-
200 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
30 - 50 g di pangrattato (vedere consigli)
-
1 uovo leggermente sbattuto
-
olio di arachidi q.b. per friggere
-
120 g di pomodori ciliegino interi
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
18.7 g
卡路里
2393 kJ /
572 kcal
脂肪
33.9 g
纖維
11 g
飽和脂肪
120.4 g
碳水化合物
42.6 g
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