Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

4.5 17 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

1300 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
200 g di orzo perlato
2 uova
125 g di asparagi verdi puliti e a metà
120 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
100 g di pomodori ciliegino in quarti
20 g olio extravergine di oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 34 mg

蛋白質 5.5 g

卡路里 653.2 kJ / 156 kcal

脂肪 7.7 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 17.2 g

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