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Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
4.4 18 評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
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食材

  • 1 rametto di origano fresco le foglioline
  • 10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
  • 600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
  • sale
  • 500 g di acqua

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

鈉 129.3 mg
蛋白質 30.9 g
卡路里 1267.8 kJ / 303 kcal
脂肪 16.7 g
纖維 3 g
飽和脂肪 2.5 g
碳水化合物 6.1 g

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