難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di cous cous precotto
- 1 scalogno a metà
- 40 g di pomodori secchi
- olio extravergine di oliva q.b.
- 250 g di pisellini surgelati
- 320 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di Feta a cubetti
- 60 g di rucola
- 80 g di olive verdi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- 蛋白質
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 56.2 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 601.2 mg
替代食譜
Caserecce integrali con melanzane e Feta
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Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
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Cous cous con dadolata di verdure e ceci
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Insalata di farro perlato alla greca
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Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4小時 20 分
Cous cous al pesto e melanzane
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