難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g salsa
- 100 g chalota cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- 150 g vinho branco
- 30 g azeite
- 1 limão, só a raspa
- 2 c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- ½ c. chá de piripíri em pó (非必選)
- 200 g azeitonas verdes s/ caroço
- 800 g água
- 400 g batata (de casca vermelha p/ fritar) s/ casca, cortada em rodelas
- 400 g lombo de bacalhau fresco
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1768 kJ / 423 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40min
Dourada recheada com pesto de coentros
50 分
Robalo a vapor com molho de lima
35 分
Polvo com molho de ervas
1h
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 分
Garoupa com sabor mediterrânico
1h
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35 分
Frango com vinho e molho de romã
1h
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15min
Salmão à portuguesa
45 分
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45 分
Polvo guisado
55 分