難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cuscuz
- 250 g cuscuz
- 250 g água
- 1 pitada de sal
Frango
- 100 g tomate seco, em azeite escorrido
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 1000 g peito de frango cortado em pedaços
- 100 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2058.9 kJ / 492.1 kcal
- 蛋白質
- 45.5 g
- 碳水化合物
- 44.3 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 213.9 mg
替代食譜
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Penne integral com frango e molho de laranja
1h
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Cuscuz com limão, frango e mel
25 分
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 分
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8小時
Orzo com frango, milho e tomate-cereja
35 分
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula
1h
Frango com noodles de arroz
2h 25min
Risoto de quinoa e frango
50 分
Cuscuz com caril de frango
1小時 10 分