Vitela asiática com grão e cuscuz

Vitela asiática com grão e cuscuz

4.3 4 評分

準備 10 分

總時間 9小時 20 分

6 doses

食材

carne de vitela s/ nervos, cortada em cubos
1000 g
pimenta
1 pitada de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1
cuscuz
300 g
água
300 g
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
natas
50 g
leite de coco
150 g
grão-de-bico cozido e escorrido
350 g
coentros só as folhas
10 g

營養價值每 1 dose

卡路里 578.6 kcal / 2420.8 kJ

蛋白質 45 g

脂肪 18.3 g

碳水化合物 55.8 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 7.6 g

鈉 660.1 mg

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