難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g carne de vitela s/ nervos, cortada em cubos
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de açafrão-da-índia
- 1 limão (raspa e sumo)
- 300 g cuscuz
- 300 g água
- 1 c. chá de sal
- 30 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g natas
- 150 g leite de coco
- 350 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 10 g coentros, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2420.8 kJ / 578.6 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 55.8 g
- 脂肪
- 18.3 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 纖維
- 6.6 g
- 鈉
- 660.1 mg
替代食譜
Grão-de-bico com chouriço e espinafres
25min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Ponche de ananás e espumante
30min
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
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Guisado de porco com puré de batata
9小時
Guisado de peru com couve
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Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM6
無評分
Salteado de vitela com ananás e especiarias
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Tarte de sardinha em conserva
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Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
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Coxas de frango com puré de cenoura
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