Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

4.4 5 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 doses

食材

malagueta verde (非必選)
1
coentros só as folhas
10 g
azeite
80 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
água
1000 g
trigo perlado
150 g
feijão-preto cozido escorrido
350 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
queijo Emmental cortado em cubos
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 13 g

卡路里 1883 kJ / 450 kcal

脂肪 25 g

碳水化合物 39 g

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