難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Vogerlsalat
- 100 g Gurke, in Stücken
- 70 g Avocado, geschält, entkernt
- 150 g Äpfel, süßlich, geviertelt
- 150 g Orange, geschält, halbiert
- 20 g Bio-Zitrone, mit Schale
- 100 g Eiswürfel
- 550 g Wasser, kalt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 306 kJ / 73 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 9 mg
替代食譜
Karotten-Orangen Smoothie
5min
Beerendrink
5min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 分
Orange Passion
15min
Frühstücks-Smoothie
15min
Gurken-Smoothie
10 分
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
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15min