
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Zucker
- 300 g reife Avocado geschält, in Stücken, gefroren
- 100 g süße Banane, sehr reif geschält, in Stücken, gefroren
-
120
g Naturjoghurt
或 120 g griechisches Joghurt (10% Fett) - 20 g Limettensaft
- ½ TL Limettenschale, gerieben (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 175 kcal / 731 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 2 g
- 飽和脂肪
- 2 g
替代食譜
Grüner Smoothie
10 分
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
35 分
Ingwerwürziger Karottensaft
10 分
Gurken-Smoothie
10 分
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分
Kokoseis
9小時 30 分
Kürbissuppe mit Paradeiser
30 分
Erdbeer-Stracciatella-Eis
15 分
Blueberry Frozen Yoghurt
5 分
Ostersmoothie Karotte-Apfel
25 分
Kokos-Bananen Eiskaffee
5 分
Karotten-Apfel-Nektar
55 分