難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Zucker
- 300 g reife Avocado, geschält, in Stücken, gefroren
- 100 g süße Banane, sehr reif, geschält, in Stücken, gefroren
-
120
g Naturjoghurt
或 120 g griechisches Joghurt (10% Fett) - 20 g Limettensaft
- ½ TL Limettenschale, gerieben (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 731 kJ / 175 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Topfenbrot mit Haferflocken und Wildkäutermix
1小時 15 分
Heidelbeer-Blutorangen-Marmelade mit Ingwer
30min
Haferflockencracker
35min
Ananas-Vanille-Eislutscher
12小時 20 分
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25min
Spinat-Pilz-Quiche-Cups
40min
Kokoseis
9小時 30 分
Kürbis-Radieschen-Salat
10min
Kokos-Bananen-Eislutscher
7小時 30 分
Erdbeergazpacho mit Feta
20min
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6小時 20 分
Eiskaffee gerührt
40min