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Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott
3.4 52 評分
準備 15 分
總金額 30 分
6 Portionen
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食材

Apfelkompott
  • Äpfel (ca. 5 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
    500 g
  • Zitrone Saft gepresst
    ½
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Wasser
    100 g
  • Cranberrys, getrocknet
    50 g
Grießpudding
  • Wasser
    200 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    300 g
  • Zucker (optional)
    1 EL
  • Vanillezucker selbst gemacht
    1 EL
  • Weizengrieß
    100 g
    Dinkelgrieß
  • griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 - 250 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 187 kcal / 781 kJ
蛋白質 6 g
脂肪 1 g
碳水化合物 43 g
纖維 5 g
飽和脂肪 0 g
鈉 19 mg

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