Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott

3.4 55 評分

準備 15 分

總時間 30 分

6 Portionen

食材

Apfelkompott

Äpfel (ca. 5 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
500 g
Zitrone Saft gepresst
½
Zimt, gemahlen
½ TL
Wasser
100 g
Cranberrys, getrocknet
50 g

Grießpudding

Wasser
200 g
Orangensaft, frisch gepresst
300 g
Zucker (optional)
1 EL
Vanillezucker selbst gemacht
1 EL
Weizengrieß
100 g
Dinkelgrieß
griechischer Joghurt (10% Fett)
200 - 250 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 19 mg

蛋白質 6 g

卡路里 781 kJ / 187 kcal

脂肪 1 g

纖維 5 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 43 g

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