難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 - 15 Eiswürfel
- 250 g Brombeeren, etwas mehr zum Dekorieren
- 100 g Kokosmilch
- 100 g Naturjoghurt
- 20 g Ahornsirup
- ½ Vanilleschote, in Stücken (1 cm)
- 1 Orange, geschält, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Karotten-Orangen Smoothie
5 分
Playa del Sol
15 分
Bananen-Kiwi-Starter
5 分
Blaubeer-Soja-Drink
5 分
Frühstücks-Smoothie
15 分
Fizz mit weißer Schokolade
15 分
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 分
Marillen-Himbeer-Joghurt-Drink
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie
10min
Orangen-Apfel-Smoothie
5 分