難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
70
g Himbeeren, gefriergetrocknet
或 70 g Heidelbeeren, gefriergetrocknet - 125 g Wasser, heiß
- 260 g Cashewkerne
- 60 g Walnüsse
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
2
TL Zitronenschale
或 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp) - 160 g Datteln, getrocknet, entsteint
- 70 g Kokosraspel
- 70 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g dunkle Schokolade, 70% Kakao, in Stücken
- ½ TL Kokosöl
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 291 kJ / 70 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Getunkte Haferflockenkekse
2h 10min
Energiebällchen
30min
Frühstücksriegel
1h 20 min
Power-Samen-Cracker
1h
Ostereier hellblau gefärbt
55min
Erdbeergeleeherzen (vegan)
2h 15 min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Golden Milk "Kokos"
20min
Macadamia Augen
45min
Mandelbutter-Cups
1h 10min
Blueberry Frozen Yoghurt
5 分
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h