Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
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Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

4.0 (14 評分 )

食材

  • 2 Birnen
  • ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 70 g Maisgrieß
    或 70 g Polenta, fein
  • 500 g Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
  • 1 Kardamomkapsel, ausgelöst, nur Samen
  • 1 - 1 ½ EL Vanillezucker
  • 50 g Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil), in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
  • 1 TL Kakaopulver
  • 3 - 4 EL Haselnüsse, geröstet

營養價值
每 1 Portion
卡路里
1693 kJ / 405 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
64 g
脂肪
15 g
飽和脂肪
5 g
纖維
9 g
12 mg

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