難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Kürbiskerne
- 2 Bio-Zitronen
- 30 g Salz, unjodiert
- 3 - 4 TL Pfefferkörner, schwarz
- 250 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 10 Knoblauchzehen, geschält, halbiert
- 250 g Kürbiskernöl
- Sonnenblumenöl
- 營養價值
- 每 1 Schraubglas
- 卡路里
- 5414 kJ / 1293 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 126 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Schinkenaufstrich
10 分
Marillenlikör mit Chili
50 分
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 分
Kren, milchsauer vergoren
72h 25 min
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Zwetschkenessig mit Schwips
1h
Marilleneis
15min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 分
Bärlauchpesto
20 分
Gotl-Zopf
2h 15min
Marillennektar
2h
Powidl
8小時