
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di pomodori a pezzi
- 200 g di Feta (formaggio greco) a cubetti (1 cm)
- 100 g di olive nere denocciolate
- 500 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 1 cucchiaino di foglie di salvia secca
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino colmo di curry in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 500 g di petto di tacchino intero e a tocchi (2-3 cm)
- 1 limone il succo spremuto fresco
- 200 g di avocado sbucciato e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di pangrattato
- 600 g di acqua
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di origano secco
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 640.3 kcal / 2678.9 kJ
- 蛋白質
- 45.9 g
- 脂肪
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 51.7 g
- 纖維
- 9.5 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 1488.2 mg
替代食譜
Burger di tacchino, melanzane e ricotta
20 分
Polpette di pollo con emulsione alle erbe
1小時
Polpette croccanti di tacchino e lenticchie
1小時
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 分
Farro alle carote con frittata
50 分
Pollo alla soia e sesamo
40 分
Farro saltato con piselli e carote
45 分
Rollè di tacchino e carote con patate
35 分
Merluzzo al Varoma con purè di carote
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Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 分
Hamburger di pollo
1小時
Straccetti di pollo con erbe e pinoli
25 分