Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

3.4 18 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 porzioni

食材

400 g di foglie di cavolo verza a listarelle (larghezza 0,5 cm circa)
600 g di filetti di merluzzo (4 pezzi da circa 150 g cad.)
1 pizzico di pepe bianco macinato
200 g di prosciutto crudo a fette (taglio normale 2 mm)
530 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva
30 g di aceto di vino bianco
2 pizzichi di semi di finocchio in polvere
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
2 pizzichi di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 38.7 g

卡路里 1079 kJ / 258 kcal

脂肪 10.2 g

纖維 2.6 g

碳水化合物 3 g

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