裝置與配件
Cime di rapa e cous cous
準備 5 分
總時間 35 分
4 porzioni
食材
-
1 scalogno a pezzi
-
100 g di carota a pezzi
-
100 g di polpa di zucca a pezzi
-
200 g di zucchine a pezzi
-
40 g olio extravergine di oliva
-
400 g di cime di rapa mondate
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
200 g di cous cous precotto
-
50 g di succo di limone spremuto fresco
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
7.8 g
卡路里
1042 kJ /
249 kcal
脂肪
10.6 g
纖維
4.9 g
碳水化合物
32.7 g
更多相關食譜
Bontà Vegetariane
10 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Quiche di spinaci e arance di Sicilia
45 分
Riso basmati e seitan con citronette al limone
40 分
Tortini di quinoa
1小時
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1小時
Farro asparagi e frittatina in forma
45 分
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1小時
Riso integrale con bietole
1小時 15 分
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 分
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 分
Insalata di fave e pecorino
25 分
Riso integrale alla cantonese
1小時 20 分
Lenticchie all'indiana
35 分