跳至主要內容 搜尋
Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula
4.0 1 評分
準備 10 分
總時間 20 分
2 doses
免費註冊

食材

  • cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
    50 g
  • azeite
    40 g
  • bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
    200 g
  • alecrim só as folhas
    1 pé de
  • tomate-cereja cortado em metades
    120 g
  • rúcula
    70 g
  • abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
    1
  • alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
    40 g
  • noz
    30 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • mel
    10 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • pimenta preta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值 每 2 doses

鈉 2829.3 mg
蛋白質 53.1 g
卡路里 5215.1 kJ / 1246.5 kcal
脂肪 102.5 g
纖維 15.3 g
飽和脂肪 19.7 g
碳水化合物 39.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Massa de camarão cajun com limão

4.5(46)

30 分

Almôndegas em molho de tomate

4.0(2)

1小時 10 分

Frango cremoso indiano (butter chicken)

5.0(2)

1小時

Massa com sardinha, limão e chili

無評分

Salada de repolho, maçã e cenoura

4.5(10)

15 分

Bife com manteiga de ervas

5.0(1)

2小時 15 分

Frango cremoso indiano (butter chicken)

4.6(32)

1小時

Costeletas de borrego com salada de batata assada

無評分

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

3.0(2)

1小時

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

4.3(3)

1小時

Lasanha de ricota e beringela a vapor

4.5(4)

1小時 25 分

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

5.0(2)

8小時 30 分