裝置與配件
Boboti (carne picada assada com especiarias)
準備 25 分
總時間 1小時 10 分
6 doses
食材
-
cebola80 g
-
alho2 dentes de
-
manteiga s/ sal mais q.b. p/ untar25 g
-
açúcar amarelo10 g
-
folhas de louro7
-
cravinhos2
-
sobras de pão2 fatias de
-
sultanas50 g
-
concentrado de tomate30 g
-
segurelha seca2 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
pimenta-da-Jamaica5 grãos de
-
caril em pó2 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 ¼ c. chá de
-
carne de vaca picada cortada em pedaços pequenos1000 g
-
chutney de manga (ver dica), mais q.b. p/ servir2 c. sopa de
-
sumo de limão10 g
-
ovos L2
-
leite gordo mais q.b. p/ demolhar300 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
995.7 mg
蛋白質
34.3 g
卡路里
2514.1 kJ /
600.9 kcal
脂肪
40.6 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
16.4 g
碳水化合物
24.4 g
您可能也會喜歡...
Guisado de peru com couve
40 分
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
1小時 25 分
Esparguete à carbonara
30 分
Carne de vaca estufada com gnocchi
1小時 30 分
Frango indiano
40 分
Spaghettini cozido em vinho tinto com carne guisada
9小時
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30 分
Noodles de cenoura com bolonhesa
35 分
Gratinado italiano de carne picada e couve-flor
1小時
Crepes de frango com milho
1小時 15 分
Frango marroquino
30 分
Coxas de frango com puré de cenoura
8小時 45 分