裝置與配件
Caldo de aproveitamento de legumes
準備 10 分
總時間 55 分
3 frascos de
食材
-
mistura de legumes ou sobras de legumes (cascas de cenoura, aipo, etc.), cortados em pedaços400 g
-
cebola c/ casca, cortada em metades1
-
cogumelos frescos (ver dica)50 g
-
alho c/ casca2 dentes de
-
folhas de louro2
-
pimenta-da-Jamaica4 grãos de
-
pimenta preta10 grãos de
-
tomilho2 pés de
-
alecrim2 pés de
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 frasco de
鈉
1634.7 mg
蛋白質
3 g
卡路里
391.7 kJ /
93.7 kcal
脂肪
1 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
0.3 g
碳水化合物
21 g
您可能也會喜歡...
Quiche de atum sem massa
30 分
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1小時 30 分
Papas de aveia com abacate e ovo
30 分
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1小時 30 分
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
40 分
Rabo de boi
16小時
Saltear 200 g de beringela
30 分
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5 分
Smoothie de pepino e hortelã
5 分
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30 分
Bebida de amêndoa "zero waste"
8小時 40 分
Salada de quinoa, cavala e laranja
45 分