Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 評分

準備 5 分

總時間 5 分

670 g

食材

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (非必選) q.b. p/ servir

營養價值每 100 g

卡路里 100.7 kcal / 421.3 kJ

蛋白質 2.8 g

脂肪 4.9 g

碳水化合物 13.1 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 0.7 g

鈉 51.3 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Outono 10 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

1小時 20 分

Bolo para levar

Bolo para levar

1小時

Sopa fria de caril vermelho

Sopa fria de caril vermelho

10 分

Uma emoção verde

Uma emoção verde

15 分

Batido de pêssego

Batido de pêssego

5 分

Manteiga de ervas aromáticas

Manteiga de ervas aromáticas

10 分

Iogurte gelado de manga

Iogurte gelado de manga

5 分

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 分

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 分

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 分

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 分

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 分