Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 評分

準備 5 分

總時間 5 分

670 g

食材

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (非必選) q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 51.3 mg

蛋白質 2.8 g

卡路里 421.3 kJ / 100.7 kcal

脂肪 4.9 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 0.7 g

碳水化合物 13.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Outono 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 分

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 分

Batido light

Batido light

10 分

Batido de pêssego

Batido de pêssego

5 分

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 分

Smoothie de pepino e hortelã

Smoothie de pepino e hortelã

5 分

Batido de cenoura e coco

Batido de cenoura e coco

10 分

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 分

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 分

Batido de fruta

Batido de fruta

5 分

Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

5 分

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5 分