難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g manteiga
- 2 ovos
- 1 c. sopa de leite
- 1 ½ c. chá de sal
- 75 g soja fina granulada
- 400 g água quente, mais q.b. p/ pincelar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 75 g cenoura
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 1 c. chá de colorau
- 100 g vinho branco
- 2 c. sopa de salsa picada
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- 蛋白質
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 4.1 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 245.4 mg
替代食譜
Fettucine de limão e lentilhas
40min
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1h 10min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Trouxa de abóbora e especiarias
1h
Salada de tomate com vinagreta de framboesa
10min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40min
Manteiga de coco
5min
Massa verde vegan
35min
Caldeirada de conservas
35min
Torrão de chocolate
2h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Falafel de cenoura
15min