難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 pitadas de sal
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1 Tomahawk (costeleta de vaca) 5 cm de espessura (1200 g aprox.)
- 1 fio de azeite
Salada de brócolos
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 20 g cebolo (spring onion)
- 1 maçã Granny Smith s/ caroços cortada em pedaços
- 200 g brócolos, só os floretes
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de manga
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 120 g espumante
- 100 g manga madura s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de amido de milho
Molho vinagrete
- 4 dentes de alho
- 1 piripíri s/ sementes
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 150 g azeite
- 15 g vinagre
- 1 c. sopa rasa de colorau
Batatas ao sal
- 500 g água
- 750 g batata nova c/ pele
- 600 - 700 g sal grosso
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1541 kJ / 368 kcal
- 蛋白質
- 69.4 g
- 碳水化合物
- 43.4 g
- 脂肪
- 38.7 g
- 飽和脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 7.2 g
- 鈉
- 1212.3 mg
替代食譜
Frango com arroz à Bracarense
1h
Citrinos com merengue
35 分
Bifes com puré de pastinaca e cenoura, cebola caramelizada e tiras estaladiças de pastinaca
1h
Frango à Malaio com coco
無評分
Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)
1h
Molho cremoso de café
無評分
Creme de espargos com bacalhau
無評分
Salada de feijão branco com anchovas
20 分
Sanduíche de gelado de cereja e banana
11h 30min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10h 30 min
Lombos de bacalhau com molho verde
40min
Sardinhas ao sal
40min