Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

無評分

準備 10 分

總時間 30 分

6 porții

食材

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 497.2 mg

蛋白質 12.1 g

卡路里 1383.4 kJ / 330.6 kcal

脂肪 26.6 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 15.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Cocktail G&T

Cocktail G&T

無評分

Batoane cu zmeură

Batoane cu zmeură

40 分

Pachețele de vară, cu sos de arahide

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1小時

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

無評分

Tabbouleh

Tabbouleh

2小時 15 分

Cremă de alune de pădure

Cremă de alune de pădure

15 分

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50 分

Salată de orez brun, cu păstrăv

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 分

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 分

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 分

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20 分

Hummus

Hummus

10 分