難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Slaw (salata de varză cu morcovi)
- 1 cățel de usturoi
- ½ lămâie, doar coaja
- 20 g oțet din cidru de mere
- 40 g ulei de măsline
- 1 - 1 ½ lingură zeamă de lămâie, după gust
- 2 ½ - 3 linguri miere, după gust
- 2 prize sare de mare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
- 50 g ceapă verde
- 70 g morcovi, tăiați bucăți
- 230 g varză albă, tăiată bucăți
Pistou
- 80 g frunze de busuioc proaspăt
- 3 căței de usturoi
- ½ linguriță sare de mare
- 80 g ulei de măsline
Burgerii din fasole
- 1 cățel de usturoi
- 110 g ceapă, tăiată sferturi
- 50 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 400 g fasole neagră, din conservă (greutate scursă aprox. 240 g)
- ½ linguriță pudră de chilli, sau după gust
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 1 lingură ulei vegetal, pentru prăjit
- 4 chifle, potrivite regimului vostru alimentar
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2527 kJ / 607 kcal
- 蛋白質
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 36.5 g
替代食譜
Praz gratinat cu sos béchamel
1h 15min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40 min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Budincă din fructe de pădure
15 min
Cheesecake raw de căpșune
7h 45 min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Clafoutis cu cireșe și migdale
3h
Mini fougasse
無評分
Falafel rapid
30min
Dressing cu portocală și curry
無評分
Biscuiți falafel
40min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1h 30 min