難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Slaw (salata de varză cu morcovi)
- 1 cățel de usturoi
- ½ lămâie, doar coaja
- 20 g oțet din cidru de mere
- 40 g ulei de măsline
- 1 - 1 ½ lingură zeamă de lămâie, după gust
- 2 ½ - 3 linguri miere, după gust
- 2 prize sare de mare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
- 50 g ceapă verde
- 70 g morcovi, tăiați bucăți
- 230 g varză albă, tăiată bucăți
Pistou
- 80 g frunze de busuioc proaspăt
- 3 căței de usturoi
- ½ linguriță sare de mare
- 80 g ulei de măsline
Burgerii din fasole
- 1 cățel de usturoi
- 110 g ceapă, tăiată sferturi
- 50 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 400 g fasole neagră, din conservă (greutate scursă aprox. 240 g)
- ½ linguriță pudră de chilli, sau după gust
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 1 lingură ulei vegetal, pentru prăjit
- 4 chifle, potrivite regimului vostru alimentar
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2527 kJ / 607 kcal
- 蛋白質
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 36.5 g
替代食譜
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1h 35min
Chifle de burger tip brioșă
2小時 10 分
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3小時 10 分
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
無評分
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1小時 30 分
Paste cu sfeclă proaspătă
20 分
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35 分
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Salată de legume coapte cu sos de caju
2h 45min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 分
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 分