難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g mozzarella, tăiată bucăți
- 100 g brânză Cheddar rasă
-
400
g lapte
或 400 g lapte vegetal, orice tip - 200 g morcovi, tăiați bucăți (2 cm)
- 3 ouă
- 100 g făină (vezi recomandarea)
- 40 g ulei de măsline, plus pentru prăjit
- ½ linguriță sare, plus 1-2 prize
- 1 șalotă (aprox. 40 g)
- 1 cățel de usturoi
- 10 frunze de busuioc proaspăt, plus pentru decor
- 300 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 50 g apă
- 10 g pastă de roșii (concentrat)
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- 100 g frunze de spanac proaspăt
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2099 kJ / 501 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 31 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 681 mg
替代食譜
Falafel rapid
30 min
Supă de năut cu spanac
40 min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
無評分
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
無評分
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 min
Clătite cu două feluri de umplutură
40 min
Quiche cu mazăre
1h
Three course meal pentru doi
1h 15 min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Pui Alfredo cu paste, gătit lent
3h 35 min
Clătite verzi de primăvară
45 min